Bewegung & Fitness
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Sensomotorisches Training ab 55: so verbesserst du Balance, Kraft und Stabilität im Alltag
Gehen und Radfahren sind gut – aber ab etwa 55 bringt sensomotorisches Training oft mehr für Gleichgewicht, Stabilität und Beweglichkeit. So stärkst du die Gehirn‑Muskel‑Verbindung mit einfachen Übungen im Alltag.
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